Crossfit Bassin d'Arcachon
Bienvenue dans votre Box de Crossfit sur le Bassin d'Arcachon
CrossFit Bassin d’Arcachon est votre nouvelle salle affiliée CrossFit sur le Bassin. Nous vous accueillons dans notre box de 200m2 dédiée à la pratique du CrossFit et supervisée par un coach diplômé et qualifié pour des wods en toute sécurité. Loin des grosses boxes, vous trouverez ici une ambiance chaleureuse, familiale et conviviale alliant décontraction et dépassement de soi. Que vous soyez débutant, non sportif, athlète renommé ou simplement sportif, nous vous accueillons tous les jours de la semaine, y compris le week-end.
Pour un Drop-in ou pour la vie : nous sommes là.
18 avenue de l’actipole 33470 Gujan-Mestras
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Le Crossfit
Soyez fiers de vos progrès.
Le CrossFit est un mélange de cardio, d’haltérophilie et de gym.
Tous les mouvements sont adaptés en fonction de votre niveau et de votre morphologie afin de vous permettre de progresser à votre rythme et en toute sécurité.
Il y a tellement de combinaisons de mouvements possibles que chaque jour sera différent. Pas de monotonie possible en CrossFit.
Tous les niveaux évoluent ensemble et aucun niveau physique n’est requis .
CrossFit Bassin d’Arcachon, votre salle de coaching de qualité sur le Bassin d’Arcachon.
Cardio
Développer son endurance cardio-vasculaire grâce au running, au rameur, à la corde à sauter... Vous apprendrez à gérer et adapter votre effort.
Haltéro
Développer sa force en déplaçant des charges adaptées à son niveau, en sécurité. Que ce soit avec des barres, des Kettelbell ou des Dumbells, vous progresserez à votre rythme.
Gym
Réussir à bouger correctement en faisant des mouvements de Gymnastique des plus simples aux plus complexes.
Lexique
Le CrossFit en quelques mots
Wod : Work of the Day : l’entrainement du jour
Box : Lieu dédié à la pratique du CrossFit bénéficiant de l’affiliation.
Amrap : As Many Rep As Possible : Maximum de tours dans un temps donné
For Time : Temps mis pour réalisé son wod en un minimum de temps.
EMOM : Every Minute On the Minute : Série de mouvement(s) à réaliser sur une minute pendant X minutes.
Le Coach
Coach diplômé de la salle Crossfit Bassin D'Arcachon
Thomas Prats
COACH DIPLOMé de la Box
« Coach diplomé d’Etat et détenteur du Level 1 de CrossFit, j’assure l’intégralité de vos coachings. Je cherche avant tout à ce que vous progressiez en sécurité et à votre rythme. Une bonne technique et des entraînements suivis seront la meilleure façon de progresser et de vous amuser. »
Les activités
Les activités de la box
CrossFit Bassin d’Arcachon est officiellement affiliée CrossFit. Plusieurs types d’activités s’offrent à vous. Les Wods classiques mais aussi la possibilité de venir s’entraîner en dehors des heures de cours, pour faire du renforcement, de la mobilité par exemple. Vous aurez aussi la possibilité d’avoir un Personal Trainer pour toute demande au près de Thomas.
OPEN GYM
Faire sa séance avec du matériel haut de gamme en libre accès c’est possible. Des créneaux spéciaux y sont dédiés.
OPEN GYM
Faire sa séance avec du matériel haut de gamme en libre accès c’est possible. Des créneaux spéciaux y sont dédiés.
Réserver
WOD
Les séances sont 100% coachées, 10 personnes maximum pour garantir l’excellence du coaching lors des WOD (séance du jour) ou des cours techniques HALTERO ET MOBILITE
WOD
Les séances sont 100% coachées, 10 personnes maximum pour garantir l’excellence du coaching lors des WOD (séance du jour) ou des cours techniques HALTERO ET MOBILITE
Réserver
Personal Trainer
Un coach rien que pour vous !!!
Un accueil sur des créneaux horaires dédiés, pour débuter ou aller plus loin dans votre pratique du sport.
PERSONAL TRAINER
Un coach rien que pour vous !!!
Un accueil sur des créneaux horaires dédiés, pour débuter ou aller plus loin dans votre pratique du sport.
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Ce que l'on dit de nous
Vous aussi, venez nous découvrir
"Une box à la programmation ludique et adaptée, savamment étudiée par un coach passionné, attentionné et bienveillant."
Myriam G. 
"Ravie de faire partie de cette box. Ambiance et esprit sportif sont au rendez-vous. N'hésitez pas à venir vous rendre compte par vous même."
Hélène A. 
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Planning
Découvrez le planning de la Box
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10H00 – 11H00 : WOD
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11H00 – 12H00 : OPEN GYM
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12H20 – 13H20 : WOD
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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16H00 – 17H00 : OPEN GYM
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17H05 – 18H05 : WOD
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18H10 – 19H10 : HALTERO
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19H15 – 20H15 : WOD
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20H20 – 21H20 : INITIATION
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11H00 – 12H00 : OPEN GYM
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12H20 – 13H20 : WOD
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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16H00 – 17H00 : OPEN GYM
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17H05 – 18H05 : WOD
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18H10 – 19H10 : WOD
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19H15 – 20H15 : WOD
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20H20 – 21H20 : WOD
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11H00 – 12H00 : OPEN GYM
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12H20 – 13H20 : WOD
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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16H00 – 17H00 : OPEN GYM
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17H05 – 18H05 : WOD
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18H10 – 19H10 : WOD
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19H15 – 20H15 : MOBILITE
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20H20 – 21H20 : INITIATION
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11H00 – 12H00 : OPEN GYM
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12H20 – 13H20 : WOD
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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16H00 – 17H00 : OPEN GYM
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17H05 – 18H05 : WOD
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19H15 – 20H15 : WOD
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20H20 – 21H20 : WOD
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10H00 – 11H00 : WOD
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11H00 – 12H00 : OPEN GYM
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12H20 – 13H20 : WOD
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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16H00 – 17H00 : OPEN GYM
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17H05 – 18H05 : WOD
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18H10 – 19H10 : WOD
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19H15 – 20H15 : WOD
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20H20 – 21H20 : MOBILITE
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10H00 – 11H00 : INITIATION
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11H00 – 12H00 : WOD
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12H20 – 13H20 : OPEN GYM
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13H20 – 16H00 : OPEN GYM
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11H00 – 12H00 : WOD
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Nos Offres
Tarifs et abonnements
Pass
Illimité 12 mois
65€
Par mois
Populaire
Pass
Illimité 3 mois
85€
Par mois
Pass
Illimité 1 mois
95€
Par mois
Pass
Illimité 12 mois pro*
55€
Par mois
*offre réservée aux militaires, pompiers, personnel soignant (sur présentation d’un justificatif professionnel).
Carte
10 Séances
150€
Drop In
15€
Contact
Bienvenue dans votre Box à Gujan-Mestras
Pour s’inscrire à un wod, un drop-in ou une initiation, il faut faire une demande par mail ou messenger à la salle.
Une confirmation vous sera envoyé.
Vous avez des questions ?
Laissez nous un message, on vous recontactera !
En remplissant ce formulaire, vous consentez à ce que Thomas Prats, en sa qualité de responsable de traitement, collecte vos données afin de pouvoir répondre à votre message. Pour faire valoir votre droit d’accès ou d’effacement, consultez notre politique de confidentialité.
FAQ
N'hésitez pas à nous contacter pour d'autres renseignements.
Absolument tout le monde. Peu importe votre âge, votre niveau d’activité, le CrossFit est adapté à tous. Que vous soyez déjà sportif, ou simple débutant, tous les mouvements s’adaptent à votre niveau. Vous ne cesserez de progresser au fur et à mesure des séances.
Tout depend de ce que vous cherchez.. Mais plus sérieusement, une paire de basket, un short (legging, shorty, jogging..) et un tee-shirt feront l’affaire. Evitez montres et bijoux quand même !
Comme nous l’avons dit, il n’y a pas de niveau. Le seul niveau qui compte, c’est le sien. Tous les mouvements sont adaptés, et chacun sera là pour encourager l’autre. Le CrossFit c’est aussi une communauté soudée.
Absolument, les séances d’initiation sont là pour ça. La première est gratuite et sans engagement. Tu pourras tester et découvrir ta nouvelle passion.
Ce sera uniquement avant que tu ne franchisses la porte, car 1 min après tu connaitras ton coach, 2min après tu connaitras tes camarades de Wod, et à la fin de l’heure vous vous féliciterez de votre entraînement tous ensemble. N’oublie pas, le CrossFit, c’est une vraie communauté soudée et bienveillante.
